"TERAPI AIR PUTIH UNTUK KECANTIKAN DAN KEBUGARAN"

Assalamualaikum
Hello guys this is first posting of me
Semoga bermanfaat :)

"TERAPI AIR PUTIH UNTUK KECANTIKAN DAN KEBUGARAN"

A. Sehat dan rileks dengan air 

     Air sangat penting artinya bagi kehidupan, karena ia adalah kebutuhan primer yang tidak dapat ditinggalkan. Selain itu air juga merupakan sarana bermain yang sangat menyenangkan lihat bagaimana kesenangan dibagikan di waterpark dan waterboom. Dan mungkin anda salah satu pengunjungnya.

Karena banyak manfaat , terapi air berkembang dengan berbagai cara unik. Masing" daerah membantu perkembangan modifikasinya.

 a. Sitz bath

     Ada dua jenis bak , satu terisi air panas dan satunya terisi air dingin. Anda duduk di salah satu bak tersebut sedangkan kaki anda di bak lainnya . Mungkin terdengar aneh , tapi ini disarankan bagi mereka yang memiliki problem pramenstruasi, polip dan konstipasi.

 b. Mandi air hangat

     Berendam selama 30 menit di air hangat dengan campuran garam , lumpur mandi , jahe atau jenis aroma terapi lainnya dapat menyegarkan tubuh kembali.

 c. Compresses

     Teknik kompres dengan air hangat , biasanya diterapkan sebelum facial untuk membuka pori-pori dan mengeluarkan kotoran di wajah . Kemudian dilanjutkan dengan pengompresan dengan air dingin untuk menutup pori-pori.

B. Terapi air putih untuk menjaga kecantikan

     Air dalam dunia kecantikan rupanya juga memiliki kontribusi yang begitu besar dalam menjaga pesona bagi seorang wanita. Manfaat tersebut akan anda dapatkan jika mengkonsumsi 8-10 gelas air putih, dengan catatan air tersebut sudah di masak, higienis dan bukan air mentah.

Berkaitan dengan hal tersebut artis cantik Raslina Rasidin tanpa make up penampilan ia terjaga , karena itu ia tidak berusaha mengubah penampilan nya tetapi selalu mencoba menjaga kecantikannya dengan selalu mengonsumsi air putih. Karena air putih sangat bermanfaat baginya , ia selalu menghitung air putih yang ia minum.

C. Air putih untuk kebugaran

     Khasiat air tidak berhenti sampai mandi atau berendam saja, tidak kalah penting khasiat air bila diminum. Selain makanan air putih sangat penting bagi tubuh. Seseorang yang kurang makan masih bisa bertahan sampai beberapa hari, tetapi kekurangan air bisa berakibat fatal karena air merupakan komposisi terbesar dari tubuh manusia.

    Betapa penting air bagi tubuh, juga bisa dilihat dari banyaknya air yang pasti dikeluarkan oleh tubuh setiap hari melalui beberapa mekanisme. Ada yang melalui air seni , tinja , keringat dan juga melalui saluran pernafasan. 

Sumber : http://books.google.co.id/booksid=NYkfTRyAqfEC&pg=PA142&dq=manfaat+air+putih&hl=id&sa=X&ei=c6wuU9ysEeuL0QHb1IDQCA&redir_esc=y#v=onepage&q=manfaat%20air%20putih&f=false